Dans le cadre de mon approche globale du bien-être, j'organise différentes activités extra-muros :

• Parmi ces pratiques, l'accompagnement en jeûne et randonnée occupe une place centrale pour moi.
  
  Le jeûne, combiné à une activité physique douce comme la randonnée, permet au corps de se régénérer en profondeur. Il favorise en plus une déconnexion et un apaisement mental ainsi qu'une grande clarté d'esprit.
  C'est une opportunité pour observer une résilience inattendue et profonde de notre corps, expérience qui finalement constitue un véritable dépassement de soi.
  
  Cet accompagnement se déroule sur une période de 3 semaines : la semaine de jeûne en groupe (Italie ou Belgique), précédée par les consignes qui encadrent la semaine de descente alimentaire puis celle de la reprise alimentaire. Un suivi par mail/téléphone se fait pendant toute la durée.
  
  [Exemple d'une journée type lors de la semaine de jeûne (hydrique) & randonnée : 
  - Lever, jus de citron/pomme/eau ou tisanes
  - réveil musculaire
  - randonnée (10-12km) sur une durée de 4h environ (incluant pause et sieste nature)
  - temps pour soi
  - Causeries puis bouillon de légumes].
  
  Facebook     :   Ici & Là Asbl - l'Auberge du Jeûne & Shiatsu Bien-Etre
  Instagram   :   https://www.instagram.com/isaicietla/
  
  
  
• Je propose des ateliers collectifs de Do-in (auto-massage et étirements), ateliers débutés principalement au sein d'institutions de santé mentale (Espace 51 -Schaerbeek, L'Autre lieu -Bruxelles, Institut Wolvendael -Uccle).
  Ces ateliers ont pour objectif de rendre les participants autonomes en les initiant à des gestes et des postures simples qui favorisent l'apaisement et la reconnexion à soi. Ils incluent l’apprentissage de points clés d'acupuncture, dits de « 1ers secours» et de la respiration.
  Depuis, cette pratique s'est élargie à un public plus diversifié.
  
  
  
• Je pratique également le shiatsu sur chaise (en entreprise, tournages, festivals ou autres évènements - pratique proposée dans l'ensemble de la Belgique).
  => Le Shiatsu assis se déroule sur une chaise ergonomique, spécialement conçue pour ce traitement. Le receveur a ainsi le corps complètement détendu, son poids étant réparti sur différents points d’appui.
  Ce shiatsu vise à exercer des pressions sur le crâne, la nuque, le dos, les hanches ainsi que les bras et les mains (le traitement des jambes étant exclu). Ce massage permet de libérer les tensions physiques provoquées par le stress, la nervosité ou de mauvaises postures. Cela favorise le relâchement total du corps, ainsi qu’une meilleure circulation sanguine et énergétique. En plus d’être stimulant, il permet d’atteindre un état de relaxation profonde et de bien-être intérieur.
  Ce massage se pratique sur la personne habillée, dure environ 15 minutes et requiert très peu d’espace (3 m²). Il s’agit d’une alternative à la séance de shiatsu d’une heure que l’on propose habituellement en cabinet et sur futon. 

En rencontrant le shiatsu je me suis passionnée pour son approche globale et holistique de la santé.

Je me suis formée à l’école O-ki, centre de relaxation et de thérapies corporelles qui dispense l’enseignement de Shizuto Masunaga (Zen Shiatsu - Bruxelles). J'ai terminé le troisième cycle de cette formation en partenariat avec l'école Kajudo (Ottignies).

Diplômée en shiatsu relaxant, redynamisant et régénérant (diplômes reconnus par la Fédération belge et européenne de shiatsu), j'exerce en proposant des séances individuelles en cabinet et des séances sur chaise à l'extérieur. En parallèle, je donne (ou j'ai donné) des ateliers collectifs de Do-in et d'auto-shiatsu dans des institutions de santé mentale (Espace 51, L'Autre lieu, l'institut Wolvendael).

Pousser la porte du shiatsu m’a ouvert la voie vers d’autres soins naturels complémentaires comme la naturopathie, la phytothérapie, l'usage des huiles essentielles, ainsi que l'alimentation et le jeûne.

En 2016 j'ai obtenu mon premier degré Reiki. Par la suite,  j'ai suivi une formation en naturopathie au Centre de formation à distance et obtenu mon diplôme en juin 2019.

En novembre 2021, j'ai complété ces enseignements par une formation en accompagnement de Jeûne et randonnée. J'ai obtenu la certification de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR) en mars 2022. Mon objectif est de continuer à me spécialiser afin de maintenir mes connaissances et mon savoir faire à leur meilleurs niveaux.

Aujourd'hui je continue mon apprentissage avec "Le Chemin de la Nature" qui base cette formation en phytothérapie, botanique et cuisine des plantes sauvages.

Depuis septembre 2024, je commence aussi à me former au massage thaïlandais, pratique qui vient parfaitement compléter ma pratique du shiatsu.

Je suis par ailleurs membre fondatrice et bénévole de l'asbl « Ici et Là » qui vise à sensibiliser le public au bien-être et aux médecines alternatives, naturelles et holistiques.

L’apprentissage du shiatsu s’est traduit par une exploration personnelle qui m’a apporté et continue de m’apporter tant de bienfaits que je souhaite aujourd’hui partager ma passion et mes connaissances.

Le receveur a en lui les ressources nécessaires pour se soigner. Mon travail consiste dès lors à l’aider à les mobiliser en favorisant le terrain propice à la guérison. Pour cela, j’allie l’écoute et la sensibilité avec un travail de rééquilibrage énergétique, au service de la santé du corps et de l’esprit.

Attention, avant toute réservation de consultation :

Le Shiatsu soutient et renforce les défenses naturelles et énergétiques du corps afin de prévenir les maux mais il ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou un traitement médical.

Le nombre de séance varie car il diffère selon les besoins spécifiques de chacun.

Nous nous proposons de vous accompagner dans la recherche d'un plus grand bien-être sur le long terme.

Séances en cabinet :

Prix conseillé : 65 € la séance (prévoir 1h30 pour une première séance)

L'argent ne devrait pas être un frein à une santé optimale. En cas de difficulté, n'hésitez surtout pas à me le signaler.

Activité extra-muros :

Tarif à définir ensemble en fonction de la prestation et de sa durée.

Pour de plus amples informations n'hésitez pas à me contacter!

Les missions de l'Association "Ici et Là" :

L’association "Ici et Là" a pour mission de promouvoir et de sensibiliser le grand public à tout ce qui peut contribuer à la santé et au bien-être de l’homme de manière holistique et naturelle et ce dans le plus grand respect de l’environnement.

Nous sensibilisons le grand public au secteur du bien-être et des médecines alternatives et holistiques telles que le Shiatsu, la naturopathie, la trame, la phytothérapie, l'hypnose...

L’association a également pour objectif à long terme de développer un réseau de compétences entre praticiens en s’ouvrant à toutes ces techniques.

Les activités de l'Association "Ici et Là" :

L'Association "Ici et Là" poursuit la réalisation de son but en :

• proposant des séances de massages shiatsu et des séances de soins en individuel ou en entreprise, lors d'évènements ou lors de toute autre manifestation qui pourrait accueillir la pratique du massage ;
• soutenant et favorisant l’enseignement et la formation continue de ses membres ;
• informant et communiquant afin de sensibiliser le grand public à ce type de soins/préventions via des rencontres-débats, des séminaires, des cours d’initiation, des formations, des stages ou des week-end découverte ;
• encourageant toute personne soucieuse de son développement personnel et de sa capacité naturelle de guérison ;

L'utilisation des fonds récoltés par l'Association "Ici et Là" :

L'entièreté des fonds récoltés grâce à vos dons, grâce aux subsides et grâce aux massages Shiatsu que nous proposons, sont entièrement réinvestis dans le maintien et dans l'amélioration des activités servant notre mission.

Notre personnel est entièrement constitué de bénévoles qui travaillent gratuitement au service de notre mission.

Rapport annuel sur l'utilisation des fonds récoltés par l'Association "Ici et Là" :

l'Association "Ici et Là" publie chaque année un rapport annuel de ses recettes et de ses dépenses. Ces rapports peuvent être consultés par toute personne qui en ferait la demande à n'importe quel moment de l'année.

Vous souhaitez en savoir plus sur l'utilisation des fonds récoltés? :

Contactez-nous grâce au formulaire de contact pour en apprendre plus sur notre manière d'utiliser l'argent que nous récoltons.